Recensie: Zo haal je meer uit je brein

Moderne technologie zou ons leven makkelijker moeten maken, maar is dat wel zo? Neuropsychiater Theo Compernolle legt in Zo haal je meer uit je brein uit hoe technologische ontwikkelingen ook zorgen voor stress, lagere productiviteit en slaapgebrek, maar biedt tegelijkertijd de nodige oplossingen.

Met korte teksten en ondersteunende illustraties vertelt Compernolle meer over de werking van ons brein en hoe ICT dat beïnvloedt. Zo hebben we eigenlijk drie soorten ‘breinen’: je denkende brein (evolutionair gezien nog jong), je reflexbrein (het ‘primitieve’ deel) en je archiverende brein, dat vooral aan het werk wordt gezet als je slaapt.

Daarnaast is het boek gevuld met wist-je-datjes. Zo heb je – als je wordt onderbroken in een stevige studiesessie – zo’n 25 minuten nodig om er weer ‘in’ te komen. Niet gek dus dat een half uur stevig studeren driemaal zo effectief is als drie keer tien minuten studeren. Ook benadrukt Compernolle het belang van slaap en effect daarvan op je lichaam en functioneren.

Het boek biedt geen hapklare studietips, maar geeft wel een verhelderende blik op onze hersenpan. Een prima boek om eens een keer door te bladeren en daarna weer in de studieboeken te duiken.


De harde feiten
Titel: Zo haal je meer uit je brein
Door: Theo Compernolle
Uitgever: Lannoo
Aantal pagina’s: 160
ISBN: 9789401450652
Het boek is voor 15,99 euro verkrijgbaar bij bol.com
Legal points: 7,5/10


Een greep uit onze andere boekenrecensies:
De jongen die wilde mislukken | Angela Wals
Vrijgevochten | Mirjam de Blécourt
Uittreksels jurisprudentie arbeidsrecht en socialezekerheidsrecht | D.M.A. Bij de Vaate & A. Eleveld
Anne: Kroniek van een zoektocht | Hans Faber
De kleine Hoge Raad voor Dummies | Maarten Feteris
Databeheer en legal tech | Ivar Timmer
Groot Juridisch Woordenboek – studenteneditie | Wasima Khan
Meesterlijk schrijven | Jacob Eikelboom & Monique de Graaf
De Rechter – Hacktische tijden | Jesse van Muylwijck
Fuck the Quarterlife Crisis | Femke Kamps