Recensie: Fokking druk

Een volle agenda, een nog voller hoofd, nooit helemaal klaar zijn; dat lijkt het nieuwe normaal. Psycholoog Thijs Launspach zet ons in ‘Fokking druk’ weer even met beide benen op de grond.

Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress? Dat soort vragen komen voorbij in dit ‘ultieme anti-stressboek’.

Lees ook: Studiestress: ‘De druk is groot’

In korte hapklare hoofdstukken (zoals ‘het leed dat e-mail heet’ en ‘de dictator in je broekzak’) beschrijft Launspach hoe onze hersenen omgaan met de drukte, hoe je toch wat rust in je hoofd krijgt en het belangrijkste: hoe je een burn-out voorkomt. Een verhelderend – en tegelijkertijd vermakelijk – boek over hoe wij als mens vaak te veel willen, ons onnodig schamen voor onze tekortkomingen en best eens vaker om hulp mogen vragen.

De harde feiten
Titel: Fokking druk
Door: Thijs Launspach
Uitgever: Spectrum
Aantal pagina’s: 224
ISBN: 9789000363698
Het boek is voor 15,99 euro verkrijgbaar bij bol.com
Legal points: 8/10


Een greep uit onze andere boekenrecensies:
Bestuursrecht |  W.M.B. Elferink & G.W. de Ruiter
Straf(procesrecht) begrepen | Joost Verbaan
Zo haal je meer uit je brein | Theo Compernelle
De jongen die wilde mislukken | Angela Wals
Vrijgevochten | Mirjam de Blécourt
Uittreksels jurisprudentie arbeidsrecht en socialezekerheidsrecht | D.M.A. Bij de Vaate & A. Eleveld
Anne: Kroniek van een zoektocht | Hans Faber
De kleine Hoge Raad voor Dummies | Maarten Feteris
Databeheer en legal tech | Ivar Timmer
Groot Juridisch Woordenboek – studenteneditie | Wasima Khan