Hoewel er na de laatste tentamens van het collegejaar meer tijd is voor ontspanning en leuke dingen, kan de zomervakantie ook een eenzame periode zijn voor studenten. Je ritme van colleges en studeren valt weg, de deuren van je studenten- of studievereniging zijn de komende tijd gesloten en je studiegenoten gaan op vakantie of maken andere plannen. Dat kan een gevoel van eenzaamheid opleveren.
Sterker nog, uit cijfers van EenVandaag blijkt dat veertig procent van de jongeren tussen de 18 en 34 jaar, waaronder dus ook veel studenten, zich regelmatig eenzaam voelt. Daarom heeft de Leidse Stichting Door het Geluid de campagne #FFINCHECKEN gelanceerd met de slogan “Blijf verbonden. Blijf betrokken. Blijf gewoon #FFINCHECKEN”. Het moedigt studenten aan om ook in de zomerperiode met elkaar in contact te blijven. Dat kan op verschillende manieren:
-
Stuur een berichtje: Neem de tijd om een vriend of studiegenoot een bericht te sturen. Een eenvoudig “Hoe gaat het met je?” kan veel betekenen.
-
Plan in om leuke dingen te doen: Als je in de buurt bent, ga een koffietje doen, een wandeling in het park, of een andere gezamenlijke activiteit.
-
Deel je verhaal: Gebruik sociale media om anderen te laten weten wat je doet en moedig hen aan hetzelfde te doen. Een gedeelde ervaring kan een brug slaan tussen jou en anderen.
-
Deel de campagne op sociale media: Help de boodschap van #FFINCHECKEN te verspreiden door de campagne te delen op je socials.
Zet die stap!
Initiatieven
Is je sociale kring niet zo groot en wil je graag meer contacten, dan zijn er natuurlijk genoeg dingen die je kunt doen. In veel steden zijn er initiatieven voor (eenzame) jongeren en zijn er plekken of organisaties waar je terecht kunt om samen met andere jongeren op pad te gaan. Zo kent Tilburg bijvoorbeeld Stichting Brabant Maatjes. Verder kun je in contact komen met leeftijdsgenoten via Plant a Friend, vriendinnenonline.nl en JoinUs en support halen uit online platforms zoals MindUs en jongerenhulponline.nl.
Vrijwilligerswerk
Een leuke manier om je zomer in te vullen is vrijwilligerswerk. Dat kan een juridische insteek hebben, zoals een rechtswinkel of plaatselijke vestiging van Bureau Sociaal Raadslieden, maar je kunt ook iets uitzoeken dat bij een hobby of interesse past, zoals meedraaien bij het dierenasiel, de Voedselbank of een verzorgingstehuis. Of word begeleider bij een zomerkamp in de buurt, vrijwilliger bij een wandelgroep of kook voor minderbedeelden. Er zijn opties genoeg, kijk daarvoor onder meer op NLvoorelkaar. Je vindt hier zowel korte als langlopende projecten in jouw buurt.
Summerschool/stage
Daarnaast zijn er genoeg advocatenkantoren en andere juridische organisaties waar je in de zomermaanden stages kunt lopen. Hoewel je dat wellicht niet de ontspanning geeft waar je in de zomer naar zoekt, is het wel een mooie tijdsbesteding. En voor nu wellicht te laat, maar kijk voor de zomer van 2025 bijvoorbeeld eens naar summerschools die via jouw onderwijsinstelling worden aangeboden. Goed voor zowel je sociale contacten, kennis als cv.
Groepsvakanties
Voor jongeren zijn er allerlei organisaties die groepsvakanties en/of single reizen aanbieden, of je nu houdt van strandvakanties, citytrips of actieve reizen. Toe aan rust? Denk dan eens aan een yoga retraite. Ook hiervoor geldt: kijk waar je interesses liggen en zet die stap.